पेट और जांघों पर जमी अतिरिक्त चर्बी को कम करने के लिए इस घरेलू आयुर्वेदिक चूर्ण का नियमित सेवन करें, एक महीने में दिखेंगे स्लिम

दुनिया भर में कई लोग वजन बढ़ने से परेशान हैं। वजन बढ़ने के बाद पूरे शरीर में अनावश्यक चर्बी जमा होने लगती है। इससे कई गंभीर स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों का खतरा बढ़ जाता है। एक बार जब मधुमेह, कोलेस्ट्रॉल या उच्च रक्तचाप जैसी समस्याएं उत्पन्न होने लगती हैं, तो शरीर को नुकसान पहुंचना शुरू हो जाता है। इसलिए शरीर का वजन हमेशा नियंत्रण में रहना चाहिए। अक्सर वजन कम करते समय महिलाएं और पुरुष दोनों ही बाजार में उपलब्ध विभिन्न पेय पदार्थों या प्रोटीन शेक का सेवन करते हैं। हालाँकि, इसमें मौजूद हानिकारक तत्व शरीर की कार्यप्रणाली को ख़राब कर देते हैं। इसके अलावा किडनी फेल होने की भी संभावना अधिक रहती है। इसलिए वजन कम करते समय आपको सही खाद्य पदार्थों का सेवन करना चाहिए जिन्हें आपका शरीर सहन कर सके।

वजन बढ़ने के बाद शरीर में अनावश्यक चर्बी जमा होने लगती है। ऐसे में कई महिलाएं सुबह उठकर खाली पेट नींबू पानी या दालचीनी पानी का सेवन करती हैं। इसके अलावा चिया सीड वॉटर, दालचीनी पाउडर वॉटर आदि कई चीजों का सेवन करते हैं, लेकिन फिर भी वजन बढ़ना कम नहीं होता है। इसीलिए आज हम आपको वजन घटाने के लिए घरेलू सामग्री का उपयोग करके आयुर्वेदिक चूर्ण तैयार करने की एक सरल रेसिपी बताने जा रहे हैं। इस पाउडर का एक महीने तक नियमित सेवन करने से आपका वजन तेजी से कम होगा और आपका शरीर पतला दिखेगा।

सामग्री:

• जीरा
• डिल
• अंडाणु
• धनिया
• पटसन के बीज
• हिंग पाउडर

कार्रवाई:

आयुर्वेदिक चूर्ण बनाने के लिए सबसे पहले एक पैन गरम करके उसमें सभी मसाले जैसे धनिया, सौंफ, जीरा, हींग, ओवा आदि डालकर खुशबू आने तक भून लें। फिर भुने हुए मसालों को ठंडा होने के लिए रख दें। सभी मसालों को भूनकर ठंडा कर लें और मिक्सर जार में डालकर बारीक पाउडर बना लें। तैयार आयुर्वेदिक पाउडर को कांच के जार में भरकर रख लें। इस चूर्ण का एक महीने तक नियमित सेवन करने से शरीर में जमा विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाएंगे। इसके अलावा इससे बढ़ता वजन भी नियंत्रण में रहेगा।

 

 

आयुर्वेदिक चूर्ण का सेवन कैसे करें:

आप तैयार आयुर्वेदिक पाउडर को दिन में तीन बार पी सकते हैं। इससे आपको तेजी से वजन कम करने में मदद मिलेगी। इसके अलावा शरीर पर जमा चर्बी की परत कम हो जाएगी। एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच पाउडर मिलाकर सेवन करने से शरीर को कई लाभ मिलेंगे। इसके अलावा, आप पाउडर खा सकते हैं और उसके साथ पानी पी सकते हैं। आयुर्वेदिक पाउडर में मौजूद सभी मसाले स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। महिलाओं को अपने दैनिक आहार में जीरे का सेवन करना चाहिए। क्योंकि जीरा कई स्वास्थ्य संबंधी बीमारियों से छुटकारा दिलाने में बहुत कारगर है। अन्य मसालों में मौजूद सूजनरोधी गुण शरीर को भीतर से साफ करने में मदद करते हैं।