हेल्थ टिप्स- फोलिक एसिड की कमी से हो सकती है ये बीमारी, जानें क्या है इसका सबसे बड़ा स्रोत…

फोलेट की कमी से एनीमिया भी हो सकता है। एनीमिया तब हो सकता है जब आपके शरीर में पर्याप्त स्वस्थ लाल रक्त कोशिकाएं नहीं होती हैं। आपके शरीर को ऊतकों तक ऑक्सीजन ले जाने के लिए लाल रक्त कोशिकाओं की आवश्यकता होती है।

फोलेट की कमी से होने वाला एनीमिया एक ऐसी बीमारी है जो फोलिक एसिड की कमी के कारण हो सकती है। फोलिक एसिड, जिसे विटामिन बी9 भी कहा जाता है, शरीर को लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करने में मदद करता है। जब पर्याप्त फोलिक एसिड नहीं होता है, तो शरीर असामान्य रूप से बड़ी लाल रक्त कोशिकाओं का उत्पादन करता है जो आकार में अंडाकार होती हैं और सामान्य लाल रक्त कोशिकाओं जितनी लंबे समय तक नहीं टिकती हैं। इस स्थिति को मेगालोब्लास्टिक एनीमिया कहा जाता है।

लक्षण
एनीमिया के लक्षणों में थकान, ऊर्जा की कमी, सांस लेने में तकलीफ, सिरदर्द, पीली त्वचा, तेज़ हृदय गति, वजन कम होना और आपके कानों में घंटी बजना शामिल हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो फोलिक एसिड की कमी से पैन्टीटोपेनिया, ग्लोसिटिस, कोणीय स्टामाटाइटिस और मुंह के अल्सर हो सकते हैं।

जोखिम

विटामिन की कमी से होने वाले एनीमिया के जोखिम कारकों में कुछ ऑटोइम्यून बीमारियाँ, पेट या आंत के हिस्से को हटाने के लिए सर्जरी, अधिक उम्र और लगातार शराब का सेवन शामिल हैं।

गर्भवती महिलाएँ
गर्भवती महिलाओं को भ्रूण के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी के विकास में सहायता के लिए पर्याप्त फोलिक एसिड प्राप्त करने की आवश्यकता होती है। इसकी कमी से गंभीर जन्म दोष हो सकते हैं जिन्हें न्यूरल ट्यूब दोष कहा जाता है। यदि आपमें फोलेट की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण हैं, तो आपको अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए।